澳洲燕麦片，作为一种天然、健康的谷物食品，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。它不仅适合年轻人食用，同样适合老年人。

针对是否适合老人食用的问题，答案是肯定的，澳洲燕麦片非常适合老年人食用。

首先，燕麦片富含膳食纤维，有助于老年人维持肠道健康，预防便秘。

其次，燕麦片中的蛋白质和矿物质可以满足老年人对营养的需求。此外，燕麦片具有低脂肪、低糖的特点，有助于老年人控制体重，降低心血管疾病的风险。

老年人使用澳洲燕麦片方法方面，可以将燕麦片与牛奶、豆浆或温水混合，加入适量的蜂蜜或水果，制成美味的燕麦粥。建议每天食用1-2次，早餐或晚餐均可。