金仕康牌左旋肉碱加铬胶囊，是一款左旋肉碱和铬元素的膳食补充剂，左旋肉碱是天然存在于人体内的氨基酸衍生物，能够帮助脂肪转化为能量，从而促进脂肪燃烧。铬元素则有助于维持正常的血糖水平，增强胰岛素敏感性。

那么，金仕康左旋肉碱加铬胶囊，我们应该饭前吃，还是饭后吃呢？这主要取决于您的个人需求和饮食习惯：

1. 饭前服用：如果您希望在用餐前增加饱腹感，减少过量进食，那么饭前服用可能更适合您。这样可以在用餐时减少食物的摄入量，有助于控制体重。

2. 饭后服用：如果您希望在用餐后促进脂肪燃烧，那么饭后服用可能更适合您。因为饭后服用可以增加左旋肉碱的吸收效果，帮助身体将食物中的脂肪转化为能量。

以上建议仅供参考。在服用金仕康左旋肉碱加铬胶囊时，还要注意如下方面：

1. 严格按照说明书或医生建议服用。

2. 注意个人体质，如有不适，请立即停药并咨询专业医生。

3. 保持良好的饮食习惯和适量运动，以达到更好的效果。

总的来说，金仕康左旋肉碱加铬胶囊的服用时间，可以根据个人需求和饮食习惯，进行调整。